国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、首先是站位。身體不應面對球門，應面對冰球身體 側面對著球門方向，雙腿站開比肩寬以保持平衡，膝蓋微曲。

2、將球向射門方向的相反方向移動一段距離，以每個人最舒適的發(fā)力距離作為標準。

3、移動后鼻子與腳尖應在同一垂直平面上，也就是鼻尖對應腳尖。重心在離球門遠的那一只腳上，不應過分向冰球移動方向傾斜，這樣容易失去平衡。

4、將冰球向球門方向移動。同樣的，移動后，鼻尖與在前的那只腳的腳尖在同一垂直平面上。

5、在移動冰球的同時，在前的一只腳轉向球門方向，同時旋轉身體，將身體打開，使整個身體面向球門。球桿將球往前送，也同時將身體向前送，這時注意手和球桿都在身體的前方。

6、擊球瞬間 ，借助整條手臂以及腰腹的力量發(fā)力，將冰球擊出。

7、分解動作學習完畢。我們將4 steps連起來，一個shot就完成了。注意射門時的角度，根據(jù)需要射高角度以及低角度。