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1、搶籃板時(shí)卡好位

想在籃下?lián)尰@板2次得分，卡位很重要，要繞到對(duì)手前面站穩(wěn)腳跟，這樣搶籃板最有優(yōu)勢(shì)了。而且還要判斷好籃球的最佳落點(diǎn)。

2、籃下避免走步違例

當(dāng)籃下?lián)尩交@板球，如果沒(méi)有合適的投籃時(shí)機(jī)，要先拍一下球，這樣能避免被對(duì)方擠壓時(shí)走步，拍球時(shí)要背對(duì)著對(duì)手，小心被搶斷。

3、多利用轉(zhuǎn)身甩開(kāi)防守再得分

如果籃下防守人較多，可以多進(jìn)行轉(zhuǎn)身躲開(kāi)防守。然后再跑投得分，轉(zhuǎn)身一定要快、準(zhǔn)、穩(wěn)，這樣才能更輕易的得分。

4、籃下靈活運(yùn)用勾手

籃下得分比較實(shí)用的是勾手，命中率不僅高，而且不容易被封蓋，就是要掌握好勾手的力度，不要勾過(guò)了，或者勾小了。

5、得球后不要強(qiáng)行投籃

如果身高沒(méi)有優(yōu)勢(shì)，籃下得球后不要強(qiáng)行投籃，被封蓋的幾率很大，而且應(yīng)該虛晃一下，假裝做出投籃動(dòng)作，把對(duì)方晃的跳起再投籃。

6、背身單打

在籃下，用身體擋住防守者，背身單打到禁區(qū)在做投籃動(dòng)作，這樣命中率也會(huì)很可觀。