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籃球傳球的技巧 籃球傳球的技巧和方法

更新時(shí)間:2022-09-08 08:40:47作者:未知

籃球傳球的技巧 籃球傳球的技巧和方法

1、雙手胸前傳球:是中近距離的傳球技術(shù),在普通比賽中非常常見(jiàn)。傳球時(shí),后腳蹬地,身體重心前移,然后跨步,把球移動(dòng)到胸前,手指用力撥球,將球傳出。

2、雙手胸前反彈傳球:接球隊(duì)友需在傳球隊(duì)友3-4米范圍內(nèi),才能防止防守者斷球。傳球時(shí),要用手擊打球,令球反彈到接球隊(duì)友身邊,傳球的力度一定要大。如果事先就被防守者推測(cè)到傳球意圖,就用反彈球的方式讓他上當(dāng)撲空。

3、單手低手傳球:在與中鋒策應(yīng)時(shí)使用,需把球托在手上,讓接球隊(duì)友自己伸手去拿,而不是通過(guò)拋的方式去傳球。要注意的是,要用手指掂一下,這樣才方便接球隊(duì)友拿球。

4、單手體側(cè)反彈傳球:是一種從外線傳球到內(nèi)線的方法。傳球時(shí),讓身體側(cè)著對(duì)著接球隊(duì)友,然后擊打球,讓球反彈,從下側(cè)穿過(guò)防守人員,需注意的是,速度一定要快,這樣防守人員伸手才摸不到。

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