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1、正手握拍：左手拿住拍桿，使拍面垂直地面，右手以握手的動作輕握住拍柄，手指放松，掌心不要緊貼拍柄，留出空間，大拇指放在食指和中指之間。多用于正手高遠(yuǎn)球、平高球、吊球、殺球、網(wǎng)前球等。

2、反手握拍：在正手握拍的基礎(chǔ)上，大拇指與食指捻動球拍，大拇指按在寬面上，食指回收，同樣，手指放松，掌心不要緊貼拍柄。多用于位置比較好的反手高遠(yuǎn)球、平高球、吊球、網(wǎng)前球等。

3、虎口對準(zhǔn)寬面、大拇指頂著窄面的握拍方法：這時候手腕可以外展到最大的角度，是在對方將球打到自己反手位比較深的位置、自己步伐不到位的情況下?lián)羟虻谋容^特殊的握拍方法。

4、握拍是羽毛球運動的基本動作，方式不當(dāng)嚴(yán)重影響擊球和發(fā)力，會打羽毛球的人不一定握拍方式就對，關(guān)鍵是擊球前手指放松，擊球的瞬間握緊球拍，有一個短暫的停頓，產(chǎn)生爆發(fā)力。

5、其實握拍方式是很靈活的，無論哪種握拍方式都要根據(jù)具體情況及時變換，關(guān)鍵在于揮拍時握拍放松，擊球瞬間握緊。