2022卡塔爾世界杯H組出線形勢分析 2022卡塔爾世界杯預(yù)選賽出線規(guī)則
2022-12-02
網(wǎng)站首頁
手機版
更新時間：2022-04-07 12:32:39作者：未知
1、助跑一定要快，有節(jié)奏。
2、起跳時要有力，迅速過渡到全腳掌起跳。
3、手臂擺動要快而有力，配合腿的擺動帶動身體向上騰起。最重要的是，要把助跑產(chǎn)生的水平速度通過起跳動作技術(shù)轉(zhuǎn)化為帶動身體向上的力量！