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1、新鮮青果泡水。青果泡水時可以用新鮮的青果來泡水喝，在泡水的時候可以準(zhǔn)備適量的甘草，再準(zhǔn)備適量冰糖，把準(zhǔn)備好的新鮮青果洗凈后切成薄片，與準(zhǔn)備好的甘草放在干凈玻璃杯中，加入準(zhǔn)備好的冰糖，用沸水沖泡，浸泡3~4分鐘以后，取出湯汁可直接飲用。

2、干青果泡水。干青果也能用來泡水喝，再用甘青果泡水喝時，一定要準(zhǔn)備剛燒開的沸水，準(zhǔn)備5~7粒甘青果，直接放在干凈玻璃杯中，加入沸水沖泡沖泡時間要在5分鐘以上，泡好后的湯汁可直接飲用，也可放入適量冰糖或蜂蜜調(diào)味以后飲用，這樣也能人體吸收豐富的營養(yǎng)。