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1、登錄微信，選擇“我”的標簽，進入我的主頁，選擇設(shè)置，進入設(shè)置主頁。

2、在設(shè)置主頁，可以設(shè)置新消息提醒，隱私等功能，選擇“通用”進入通用主頁。

3、在通用主頁，可以設(shè)置更多的功能，比如字體大小，聊天背景等功能，選擇功能，進入功能頁面。

4、在功能頁面，可以看到有很多插件的功能都在這里面，包含朋友圈，語音輸入等重要功能，選擇“通訊錄安全助手”，進入通訊錄安全助手設(shè)置頁面。

5、在通訊錄安全助手功能設(shè)置頁面，可以設(shè)置定時提醒備份選項，選擇“進入安全助手”，進入通訊備份頁面

6、QQ同步助手里面，可以進行通訊錄的備份和恢復，選擇備份，（如手里面沒有安裝QQ同步助手點擊第五步的時候會提示你安裝，安裝完畢后根據(jù)軟件提示備份或者恢復）。