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1、一年之中：西洋參比較適合在秋冬季服用

西洋參偏于苦寒，兼能補陰，較宜于熱病等所致氣陰兩脫者。常說春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，因為在秋冬季，人體會偏于內(nèi)熱，同時穿的衣服較多，易于內(nèi)熱的形成。內(nèi)熱一旦形成，會出現(xiàn)陰陽失調(diào)，耗傷陰液、精血，此時用西洋參清熱、養(yǎng)陰是比較適宜的。

2、一日之內(nèi)：早上吃最易吸收

西洋參有很好的滋補作用，這類營養(yǎng)價值高的滋補保健品，一般選在在人體吸收能力最強(qiáng)時食用，而早上人體的吸收能力是最強(qiáng)的，所以有“早吃好”的說法，因此想要西洋參被身體吸收好一些，建議在早上食用。