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什么酸奶適合減肥喝 什么酸奶適合減肥喝的

更新時間：2023-08-05 00:11:22作者：未知

什么酸奶適合減肥喝 什么酸奶適合減肥喝的

1、減肥可喝木糖醇或脫脂酸奶。木糖醇酸奶含糖量相對少些，而脫脂酸奶脂肪含量小于1%。

2、酸奶內(nèi)有益生菌，能保護腸道菌群平衡，防治有害菌對腸道的侵害；酸奶營養(yǎng)豐富，富含B族維生素、維生素A、維生素E及胡蘿卜素，有提高身體免疫力，防衰老的作用。這兩種酸奶不僅適合肥胖的人喝，還適合老年人、糖尿病患者、高血壓、心腦血管疾病的人及高血壓的患者食用。

本文標簽： 什么酸奶適合減肥喝  

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