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1、排濕氣可以口服濕毒清膠囊進行治療。

2、可以選用赤小豆和薏米煲粥喝，有祛濕的效果。

3、平時可以用大棗，蒲公英，玫瑰花，薏米，芡實泡水代茶飲，長期飲用，可以從內(nèi)到外調(diào)理身體，祛除體內(nèi)濕氣，健脾胃，促進新陳代謝，遠離潮濕陰暗的環(huán)境。

4、體內(nèi)一旦濕氣重，就會讓人覺得四肢沉重，惡心，吃東西沒有食欲，晚上睡不著覺，舌頭胖大，邊有齒痕。多由貪吃涼性的食物，黏膩的食物，油炸食品，辛辣食品，和居住環(huán)境等因素造成的。