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1、軍訓暴曬后，先別急著敷美白面膜，先做好曬后修復工作。有條件的可以在曬完回來還發(fā)熱的肌膚上，用冰過的毛巾敷臉鎮(zhèn)靜，能夠最大化緩解暴曬后紫外線對肌膚的損傷。

2、可以選用防曬霜，在休息時可以偷偷補一下防曬霜。記住涂防曬霜后一定要卸妝，不然很容易形成色斑的。

3、做完曬后鎮(zhèn)靜后，用一些補水的化妝品，暴曬后肌膚肯定嚴重缺水了，如果條件不足的，可以吃一些富含維生素C的水果，比如黃瓜、西紅柿、橙子這些，很有效果的。