怎樣喝紅酒（怎樣喝紅酒顯得專業(yè)）
2024-04-23
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更新時間：2024-04-23 11:53:58作者：未知
1、少吃甜性食品：太甜的食品有助于牙菌斑的滋生，同時也會迅速腐蝕牙齒，破壞牙齒的鈣質(zhì)生成蛀牙，如果真的吃了甜食一定要用礦泉水或者白開水漱口，讓口腔保持一個清新的狀態(tài)。
2、多飲用健康的白開水：健康的白開水營養(yǎng)比較豐富，牙齒也是骨骼的一部分，營養(yǎng)的白開水會增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，使牙齒變得更加堅(jiān)硬。
3、不宜吃過多的涼性食物：太涼的食物具有很強(qiáng)的刺激性，很容易破壞牙齒的健康，也會對牙齒周邊的神經(jīng)造成很大的損害。
4、不要總剔牙：經(jīng)常剔牙會令牙齒間的縫隙增大，這樣細(xì)菌殘留物就會堆積，細(xì)菌滋生加快就會讓牙齒受到不小的危害。
5、經(jīng)常刷牙：刷牙會讓細(xì)菌殘留物在牙齒上沒有立足之地，這是最快的消滅方法。同時牙膏中的鈣質(zhì)會及時彌補(bǔ)牙齒中鈣質(zhì)的流失，可謂是一舉多得。
6、定期做口腔檢查：及時有效的檢查是非常有必要的，找專業(yè)的醫(yī)生，他會告訴你的牙齒有什么狀況、應(yīng)該如何護(hù)理等措施。
7、正確咀嚼：咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
8、按摩牙齦：用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。