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泡代餐粉用溫水還是熱水 泡代餐粉用溫水還是熱水沖

更新時間：2023-07-12 14:38:21作者：未知

泡代餐粉用溫水還是熱水 泡代餐粉用溫水還是熱水沖

1、代餐粉應該使用溫水沖泡，這樣不會對營養(yǎng)物質(zhì)造成破壞，如果用開水沖泡，吃完以后也沒有任何效果，每一次吃代餐粉應該要是15克左右，人一餐的熱量攝取大概是500千卡到1000千卡，所以熱量應該要控制好。

2、用溫水沖泡代餐粉以后應該要立刻喝，因為剛剛沖泡以后活性最高，進入腸胃以后能夠被很好的吸收，達到減肥作用。

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