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1、每次泡完瑤浴以后最好的狀況是自然發(fā)汗，時間是一小時以上，這段時間也很關鍵，不要吹風，避免受涼，這段時間的全身毛孔都是張開的，也是排濕排寒的最好時間。

2、泡完瑤浴不建議用清水清洗身體，因為這段時間藥物會在皮膚上繼續(xù)發(fā)揮作用，輔助身體內部濕氣排出體外。

3、泡完瑤浴發(fā)汗期間要用浴巾把身體全身包裹，尤其是肩膀和胳膊不能露在外面，避免受涼。

4、發(fā)汗期間不建議吃涼的食物和喝冷飲，避免肚子不舒服，建議泡完瑤浴2-3個小時以后可以適當?shù)某渣c水果，不建議吃冰箱里面的食物。

5、發(fā)完汗及時把頭發(fā)吹干，避免頭部受涼。

6、發(fā)汗期間可以適當?shù)暮刃亻_水，紅糖水，枸杞水什么的效果會更好。