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1、白醋泡腳的時候，首先需要把熱水準備好，一般水溫大約在40~50℃左右是最好的，水位不要太高。而且如果太高的話，很容易會燙傷腳部的皮膚，因為腳底有很多的穴位，泡腳的時候水溫主要是刺激所在的穴位上，才能夠達到祛風散寒，疏通經(jīng)絡(luò)等效果。

2、將熱水準備好之后，倒入適量的白醋，一般是1:10的比例，能夠很好的幫助，調(diào)理身體，得到身體所吸收。