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1、扶著溜冰場(chǎng)周圍的護(hù)欄逆時(shí)針前行找感覺，慢慢走上數(shù)圈找感覺。

2、繼續(xù)扶著溜冰場(chǎng)的護(hù)欄學(xué)正溜，左右腳輪流向前滑出，左腳滑出時(shí)身體重心要跟著左腳，右腳滑出時(shí)身體重心要跟著右腳。

3、慢慢一點(diǎn)點(diǎn)遠(yuǎn)離護(hù)欄重復(fù)第2個(gè)步驟，或者再找個(gè)已經(jīng)會(huì)溜冰的小伙伴在另一邊扶著你重復(fù)第2個(gè)步驟，感覺要摔倒的時(shí)候抓緊護(hù)欄或者小伙伴，練上數(shù)次，你就入門了學(xué)會(huì)正溜了。