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1、一般女性在月經(jīng)期間不可以喝咖啡，因?yàn)榭Х戎杏锌Х纫虼嬖冢嬘煤髸?huì)對(duì)女性的中樞神經(jīng)造成刺激，使得女性的月經(jīng)也會(huì)受到影響，從而誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不適癥狀的出現(xiàn)；月經(jīng)期間可以喝溫開(kāi)水、紅糖生姜茶等。

2、經(jīng)期應(yīng)該注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)飲食也應(yīng)該以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，避免食用辛辣刺激的食物。