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1、注意姿勢(shì)。

平時(shí)頸部不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，特別是低頭或者扭頭的動(dòng)作不要做的過(guò)多，以免頸部出現(xiàn)頸紋，還要改掉睡覺(jué)歪頭睡的壞習(xí)慣。

2、說(shuō)話、發(fā)音去除頸紋。

想去除頸紋，在平時(shí)說(shuō)話的時(shí)候不要太大聲，或者總是情緒過(guò)于激動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致脖子青筋爆出，出現(xiàn)頸紋，說(shuō)話平穩(wěn)，不要用力，發(fā)音要緩慢。

3、按摩去除頸紋。

頸紋有可能是因?yàn)椴弊拥钠つw過(guò)于松弛造成的。經(jīng)常性的給頸部做按摩，讓頸部的皮膚變得越來(lái)越緊致，每天堅(jiān)持按摩頸部三次，每次十分鐘，能有效去除頸紋。

4、頸部皮膚護(hù)理。

頸部皮膚缺水是導(dǎo)致頸紋的形成的原因之一。平時(shí)要在飲食中注意補(bǔ)水，多吃有利于皮膚健康的蔬菜水果。給面部皮膚做滋潤(rùn)工作的同時(shí)，也不要忘記給頸部做補(bǔ)水護(hù)理。

5、注意科學(xué)減肥。

很多人都比較熱衷于減肥，但是減肥要注意科學(xué)的方法，更不要在短時(shí)間里突然暴瘦，暴瘦會(huì)導(dǎo)致頸紋的出現(xiàn)。如果是這種情況，應(yīng)該給自己適當(dāng)?shù)脑鲋貋?lái)去除頸紋。