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1、視具單個(gè)粽子的具體重量而定。

2、一個(gè)白米粽子，就是粽葉里面只包了糯米，沒(méi)有添加其他的豆類(lèi)、肉類(lèi)、白糖等，那么它的熱量其實(shí)和糯米飯的熱量相似的，每100克白米粽子的熱量在116大卡左右。

3、但是現(xiàn)在不同的地區(qū)、不同的人，包出來(lái)的粽子大小不一致，因此不能籠統(tǒng)的說(shuō)一個(gè)粽子熱量是多少。比如有的粽子小，只有100克，那么它的熱量只有116大卡左右；而如果是大粽子，一個(gè)就有200克重，熱量可能在232大卡之間左右。