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1、分情況而定好不好。

2、一般人群包括身體健康的女人，并不建議每天都吃雪蓮果，因為雪蓮果屬于偏寒性的水果，天天吃可能會造成胃寒或者腹瀉。

3、但是一些火氣比較旺盛的女人，或者有上火便秘、上火痤瘡癥狀的女人，在上火期間，可以每天吃一個雪蓮果，能夠清熱降火、排毒、緩解便秘的作用。當然，火氣下去了也就不要每天吃了。