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吃西瓜能減肥還是增肥 吃西瓜能減肥還是增肥好

更新時間：2024-07-02 07:36:10作者：佚名

吃西瓜能減肥還是增肥 吃西瓜能減肥還是增肥好

1、西瓜是減肥還是增肥，主要看怎么吃西瓜。如果是飯前或者飯后額外的增加西瓜的攝入量，吃西瓜則是增肥的。

2、因為西瓜含有一定熱量，如果在飯后再額外的增加西瓜的攝入量，相當于多攝入熱量，所以會增肥。如果在吃西瓜的同時減少等量的主食進入量，這時候西瓜是可以減肥的。

本文標簽： 吃西瓜能減肥還是增肥  

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