黃車厘子和紅車厘子功效有區(qū)別嗎 黃車厘子和紅車厘子功效有區(qū)別嗎視頻
2023-07-18
更新時間:2023-07-18 17:38:11作者:未知
1、并無太大區(qū)別。雖然黃色的車厘子和紅色的車厘子在外觀上看著顏色區(qū)別很大,但兩者屬于統(tǒng)一品種,其含有的營養(yǎng)成分都差不多,100克鮮車厘子中的主要營養(yǎng)成分為:
2、水分82.25,熱量63千卡,蛋白質(zhì)1.06克,脂肪0.20克,碳水化合物16.01克,總糖12.82克,其中葡萄糖6.59克,果糖5.37克;膳食纖維2.1克,鈣13毫克,鐵0.36毫克,鋅0.07毫克,鉀222毫克,鎂11毫克,維生素C 7.0毫克,維生素B1 0.03毫克,維生素B2 0.03毫克,葉酸4微克,胡蘿卜素0.038毫克。
3、這兩種水果吃后所起到的營養(yǎng)功效也一致,而導致它們顏色不同的無非是花青素的問題,就如同白心火龍果和紅心火龍果一樣,選擇吃哪個只需根據(jù)自己喜好來定就好。