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在當(dāng)下社會，很多20出頭的女性，開始出現(xiàn)禿頭、脫發(fā)掉發(fā)、發(fā)際線往上移的情況，所以越來越多的人關(guān)注頭發(fā)，那么早洗頭好還是晚洗頭好？洗頭發(fā)時掉很多頭發(fā)怎么回事？

早洗頭好還是晚洗頭好

最佳的洗頭時間是13：00-22：00。

早晨洗頭會刺激血管收縮，阻礙血液循環(huán)；還有早晨洗頭后沒有擦干就直接出門，可能會引起感冒頭痛或造成臉部麻痹，因為洗完頭后毛孔處于開放狀態(tài)，易受到風(fēng)邪入侵。若習(xí)慣早晨洗頭，應(yīng)把洗頭時間安排在晨起半小時后，頭發(fā)吹干之后再出門。晚上十點之前洗頭能促進細(xì)胞再生。不過，必須頭發(fā)干了之后才能入睡，因為頭發(fā)處于濕漉漉狀態(tài)時會有太多水分蒸發(fā)，與此同時也會帶走太多熱量，這樣會加快體內(nèi)散熱，降低呼吸道抵抗力，易使得致病菌趁虛而入，進而誘發(fā)上呼吸道感染。其實最佳的洗頭時間是13：00~22：00，不過睡覺前必須把頭發(fā)吹干。

洗頭發(fā)時掉很多頭發(fā)怎么回事

洗頭發(fā)脫發(fā)的原因有：洗發(fā)劑化學(xué)物質(zhì)超標(biāo)、頭發(fā)處于休止期、天氣干燥以及一些慢性疾病等。

洗發(fā)劑化學(xué)物質(zhì)超標(biāo)會刺激毛囊，長期使用還會影響毛囊的生發(fā)功能，從而就會導(dǎo)致洗頭發(fā)的時候出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，這種情況下停止使用此種洗發(fā)劑即可。頭發(fā)處于休止期的時候會不夠穩(wěn)固，這時候洗頭頭發(fā)就會比較容易掉落，一般無需治療。還有秋冬季天氣比較干燥，皮脂腺分泌會減少，這兩個季節(jié)洗頭發(fā)的時候。洗頭發(fā)時掉很多頭發(fā)可能是由于脂溢性脫發(fā)導(dǎo)致的，患者的雄激素過于旺盛時可出現(xiàn)該情況；此外，如果近期人體精神壓力過大、頻繁的熬夜或營養(yǎng)不良等情況下均有可能導(dǎo)致脫發(fā)。

洗頭發(fā)時掉很多頭發(fā)怎么調(diào)理好

1、而正常人平均每天會掉50~100根頭發(fā)，所以，如果每次洗頭發(fā)時，掉發(fā)數(shù)量不超過80根，則無需擔(dān)心，平時洗頭時注意水溫，避免用手指搔抓，根據(jù)膚質(zhì)合理選用洗發(fā)水及護發(fā)產(chǎn)品，洗發(fā)后盡快擦干，即可對頭皮及頭發(fā)起到較好的防護作用，一定程度上可以幫助減少頭發(fā)的脫落。

2、洗頭時掉發(fā)過多可能與洗發(fā)的水過熱、洗發(fā)劑刺激或用力牽拉頭發(fā)有關(guān)，可調(diào)節(jié)水的適宜溫度，使用較溫和的洗發(fā)劑，洗頭時盡量動作輕柔，避免染發(fā)燙發(fā)，水溫在37-40℃最好。洗頭時注意盡量不要用指甲抓頭皮，洗發(fā)過程中洗發(fā)水和護發(fā)素沖洗干凈，洗發(fā)后要擦干，等頭發(fā)完全干透再入睡，可以保護頭發(fā)和頭皮，以免出現(xiàn)大量掉發(fā)。

3、當(dāng)?shù)舭l(fā)過多導(dǎo)致頭部毛發(fā)稀疏、貧血導(dǎo)致的脫發(fā)，應(yīng)多食瘦肉、蛋類等，服用鐵劑時避免與茶、牛奶等同服，以免影響吸收。

洗頭會不會促進頭發(fā)生長

洗頭發(fā)是會長得快一些，因為把頭發(fā)清理干凈，可以有效的促進頭部的血液循環(huán)，尤其是在洗頭發(fā)的時候要用雙手對頭皮進行按摩，直到頭皮發(fā)熱，這樣也可以加速頭發(fā)的生長，平時的時候也可以用梳子盡量的梳理頭皮，也能夠促進毛發(fā)生長，也還要多吃一些助頭發(fā)生長的食物，例如黑芝麻，黑豆，核桃等。

經(jīng)常洗頭會引起頭疼嗎

經(jīng)常洗頭一般情況下不會引起頭疼。

如果在洗頭后出現(xiàn)了頭疼的現(xiàn)象，可能是在洗頭后由于沒有及時的把頭發(fā)吹干，或者直接吹著空調(diào)引起的受涼頭痛癥狀。一般需要注意休息，做好保暖工作，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^額頭按摩和熱敷改善癥狀。