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1、手上長(zhǎng)凍瘡多是雙手受涼導(dǎo)致的，所以平時(shí)要注意保暖，外出時(shí)雙手可以戴上手套。每天晚上還可以用熱水浸泡雙手，最好在熱水中加入適當(dāng)?shù)柠}，每天浸泡20分鐘左右即可，這種方法連續(xù)使用七天就有立竿見影的效果。

2、手上長(zhǎng)凍瘡還和血液流通不暢有關(guān)，所以平時(shí)可以對(duì)長(zhǎng)凍瘡的部位進(jìn)行按摩，按摩時(shí)還可以倒入一些風(fēng)油精，這種方法每天可以多次使用，每次按摩到患處發(fā)熱為止。