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假期很多人會吃大餐油吃多了容易發(fā)胖那一點油都不吃好不好呢 一點油都不吃不好

更新時間：2023-09-24 13:34:52作者：佚名

假期很多人會吃大餐油吃多了容易發(fā)胖那一點油都不吃好不好呢 一點油都不吃不好

1、油吃太多對人體卻是有害，但是并不建議大家一點油都不吃。

2、因為脂肪和類脂等油脂類物質(zhì)屬于三大營養(yǎng)素之一，是人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)，承擔了許多重要的生理功能。食用油可以改善食物的色香味，使得食物更容易被人體消化吸收，增加飽腹感。

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1、油吃太多對人體卻是有害，但是并不建議大家一點油都不吃。2、因為脂肪和類脂等油脂類物質(zhì)屬于三大營養(yǎng)素之一，是人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)，承擔了許多重要的生理功能。食用油可以改善食物的色香味，使得食物更容易被人體消化吸收，增加飽

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