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1、其實雪蛤一年四季都可以吃哦，不過建議大家吃秋季的雪蛤，這個時候的雪蛤最滋補呢。雪蛤含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、各種微量元素和少量有益人體的激素，尤其適合作為日常滋補之品。

2、雪蛤性味咸平，不燥不火，吃了也不擔(dān)心上火長痘痘呢，還對身體有好處哦。不過空腹的時候不適合吃雪蛤，空腹吃雪蛤會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟的符合。