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夏天是中暑的高發(fā)季節(jié)，夏天的水果也是品種最多的時候。對于中暑的病人來說也會想多吃點水果，那么中暑可以吃水果嗎？

為什么會中暑

中暑是因為持續(xù)悶熱使人的皮膚散熱功能下降，體內(nèi)熱量不能發(fā)散，此時熱量集聚在臟器及肌肉組織，引起皮膚干燥、肌肉溫度升高、導(dǎo)致汗出不來等一系列的癥狀。

中暑可以吃水果嗎

雖然中暑后會出現(xiàn)熱、無汗、口干、昏迷等一些列的癥狀，中暑后吃水果不僅不會加重這些癥狀，適量的水果還可以幫助身體恢復(fù)。所以說中暑后是可以吃水果的。

中暑為什么可以吃水果

中暑是因為體內(nèi)熱量無法散發(fā)出去，導(dǎo)致體內(nèi)溫度升高，這個時候吃一些清涼的水果，可以輔助降低人體的溫度，減少高溫對中樞神經(jīng)的傷害，從而達到緩解中暑的目的。

中暑可以吃什么水果

中暑后可以多吃一些涼性水果，例如：涼性水果，火龍果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、梨、西瓜等。

西瓜

西瓜為夏季主要水果，具有清涼解暑的作用。西瓜中的瓜子可作茶食，瓜皮可加工制成西瓜醬。在中醫(yī)學(xué)上以瓜汁和瓜皮入藥，功能清暑解熱。

香蕉

香蕉味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，輕癥中暑患者都可生吃蕉肉。

黃瓜

黃瓜中含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效?！侗静萸笳妗分赋?"黃瓜氣味甘寒，服此能清熱利水。"黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。

中暑后吃水果要注意什么

中暑后雖然大多數(shù)水果都可以吃，尤其是涼性水果。但是也要注意中暑后出現(xiàn)的病癥，根據(jù)病癥避開一些會對該病癥產(chǎn)生增強作用的水果。例如：病人出現(xiàn)哮喘時，不能吃香蕉、西瓜等加重哮喘的水果；病人出現(xiàn)高血壓時不能吃檸檬、西瓜等加重高血壓的水果。