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1、靜靜地聆聽，朋友心情低落的時候，心里肯定很壓抑，有很多的煩惱埋藏在最深低處。作為她的好朋友，這時什么都不要說，先靜靜地聆聽她的心聲。只要知道朋友因什么而心情低落，才好幫她走出悲傷，重拾回笑臉。

2、給出最中肯的建議，知道了朋友的煩惱，可以給她好建議，讓她思考一下。朋友都那么煩了，不能說大話忽悠她哦，要給出最中肯的建議。如果朋友是在跟家里鬧不和，你就叫她離家出走，這就是幫倒忙了，所以建議不能亂出呢。

3、安慰朋友，朋友心情低落的時候，也是心里最無助的時候，最渴望得到溫暖的時候。這時朋友最需要你，也只要你才能安慰她，因為你們是朋友她相信你。如果不知道說什么安慰的話，簡簡單單的一個擁抱，都能使朋友感覺到溫暖。

4、陪朋友發(fā)泄壞心情，朋友心情低落的時候，也是需要發(fā)泄，只要把它發(fā)泄出來了，心里才好受?？梢哉乙粋€寬闊的地方，大聲吶喊；可以去KTV開一間房間，盡情地唱歌；可以陪朋友喝點小酒，敞開心扉地聊。這些統(tǒng)統(tǒng)都能發(fā)泄壞心情，值得一試。

5、不可在外面亂說，朋友肯把她心里的煩惱告訴你，說明她真視你為知心朋友，打心里可以相信的人。有些煩惱，朋友是不想讓外人知道的，只想跟最親密的人說。作為她的好朋友，一定要幫她守住秘密，不可多嘴。