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1、鵝蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和多種微量元素，孕婦在孕期食用鵝蛋的好處是有很多的，比如：去胎毒、促進(jìn)胎兒大腦和神經(jīng)管發(fā)育、補(bǔ)充氨基酸等等。在吃法上，可以煮著吃、蒸著吃、炒著吃等，注意不能吃太多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，我們一般建議孕婦一天吃1個(gè)鵝蛋就可以。

2、另外，女性在懷孕期間，要注意多吃含有維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，注意多喝水，在孕中晚期，適當(dāng)多走動(dòng)，保持心情舒暢，這些對(duì)于胎兒的生長發(fā)育都是有好處的。