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　　每100克的口香糖中含有1000大卡的熱量，在咀嚼口香糖的過程中，這些熱量會為人體補充豐富的能量，但是也會容易導致脂肪堆積形成肥胖，因此正在減肥的朋友不宜吃太多口香糖。

　　"如果你餓了就嚼一嚼口香糖，這樣就會讓大腦產(chǎn)生飽腹感，咀嚼口香糖的動作還能鍛煉到咬肌和面部肌肉群，堅持這樣做就能達到減肥瘦身目的。"以上言論導致很多人認為口香糖是可以減肥的，但大家都錯了。

　　口香糖的熱量還是挺高的，平均每100克的口香糖中含有1000大卡的熱量，不僅不能減肥還會增肥。而且在咀嚼口香糖的過程中，面部咀嚼肌會充分的收縮、舒張，有可能會導致咀嚼肌纖維增粗容易導致面部增寬，腮幫子會變大。