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1、石榴籽雖然口感不佳，但還有不少有益于機(jī)體的多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括大量的維生素c，多酚類物質(zhì)等抗氧化劑，對提取自石榴籽中的這些成分進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)它們具有延緩衰老，增加心腦血管的彈性以及預(yù)防心腦血管疾病，促進(jìn)腦功能等功效。

2、石榴果肉酸甜可口，果皮根花皆含有豐富的植物活性成分，果皮含鞣制，生物堿以及熊果酸等，具有明顯的收斂以及抑菌的作用，根皮含石榴皮堿，對預(yù)防腎結(jié)石，糖尿病有一定的幫助。

3、目前來講石榴籽的提取物研發(fā)已經(jīng)比較成熟，很多相關(guān)的保健類食品或營養(yǎng)補(bǔ)充劑都能方便的購買，日常攝入這些營養(yǎng)補(bǔ)充劑能起到相應(yīng)的保健作用。