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1、吃雪蓮果減肥一般需要在飯前20分鐘左右，通?？梢蕴岣唢柛垢?，能夠減少主食的攝入和熱量食物的攝入，對于減肥可以起到促進效果。

2、還可以在正規(guī)的醫(yī)美機構通過對身體注射溶脂針來促使身體脂肪溶解，隨著新陳代謝排出體外，達到快速減肥的效果。減肥期間可以加強體育鍛煉，如登山或者跑步等促進脂肪燃燒。