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1、為了避免洗頭水進入鼻子，可以選擇躺著有另外一個人協(xié)助自己洗頭即可。

2、洗頭頻率不要太勤：很多人都喜歡天天洗頭，其實這樣是不對的，頭發(fā)不應(yīng)該天天洗的，洗頭過勤會把皮脂腺分泌的優(yōu)質(zhì)徹底洗掉，使頭發(fā)和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。最好的洗頭頻率每個星期洗三次四次。

3、洗發(fā)水不要接觸頭皮：洗頭的時候千萬不要將洗發(fā)水直接倒在頭皮上洗頭，更不要干洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺過多分泌。最好的方法就是不要接觸頭發(fā)，因為其成分中含有的硅指粒子有可能會堵住頭皮，可能引起頭屑或者其他皮膚疾病等。

4、洗頭時不要用指甲用力抓洗頭皮，應(yīng)用指腹或者手掌輕輕揉洗，這樣才不會造成頭皮損傷，如果用指甲去抓，很容易抓傷，如果用指甲用力抓，頭皮層反而越損傷，下回分泌的油脂就更多。