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1、將兩杯（約80g）的黑豆放到大一點(diǎn)的容器內(nèi)，淘洗幾遍后（如有壞豆，挑出不要），倒入大半碗清水浸泡8-12小時(shí)，最好蓋上蓋避光，放置陰暗處，期間需要換2次水。

2、小顆粒是石內(nèi)膽，想要豆芽長得粗壯，就得靠它來施壓。

3、黑豆泡到鼓脹起來，沒有皺皮，就可以把水倒掉，將泡好的豆子倒入豆芽罐中，鋪平。

4、再將麥飯石內(nèi)膽壓在豆子上面。

5、蓋上蓋子。放置于陰暗處。

6、每天至少淋水2次。

7、罐體有個(gè)排水孔，多余的水會(huì)從孔中，所以不要擔(dān)心會(huì)有積水。

8、第四天豆芽已經(jīng)長得又粗又壯，可以收獲啦。