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孕中期可以平躺睡覺嗎（孕中期可以平躺睡覺嗎有影響嗎）

更新時間：2023-11-21 05:45:00作者：未知

孕中期可以平躺睡覺嗎（孕中期可以平躺睡覺嗎有影響嗎）

1、孕中期可以平臥睡覺，平臥的時間最好不要太長，盡量的不要超過一個小時?？梢越粨Q側(cè)臥。

2、這個時間的睡姿以舒適為主，可以側(cè)臥為主，可以隨時變換睡覺的姿勢。在懷孕28周以后，建議孕婦睡覺的時候左側(cè)臥位。懷孕中期也是胎兒生長發(fā)育比較快的時期，建議孕婦，合理營養(yǎng)，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物，如蛋，奶，瘦肉等，同時進食一定量的蔬菜和水果。

本文標簽： 睡覺  中期  影響  

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