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1、平時不要熬夜。無論工作繁忙，經(jīng)常熬夜的人就會導(dǎo)致皮膚暗黃失去光澤，血液循環(huán)不暢。也會導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)問題。尤其是隨著壓力增大，油脂分泌過多，毛孔也會變得粗大。養(yǎng)成良好的作息時間特別重要。

2、平時我們在潔面的時候也需要徹底。水溫要冷熱適度。不能過熱，也不能太涼?？梢杂孟疵婺檀虺雠菽笤谀樕洗蛉ΑＯ疵婺虒ζつw的清潔效果很有好處。

3、長了青春痘一定不要著急上火，特別不要用手?jǐn)D。因?yàn)閿D破青春痘很容易是皮膚組織受到細(xì)菌感染。并且在皮膚恢復(fù)正常后會出現(xiàn)凹凸不平反倒會更難看。所以一定要讓它正?；謴?fù)，我要用手去擠。

4、日常我們也需要調(diào)整飲食習(xí)慣。通常皮膚出現(xiàn)問題，一定不要吃辛辣刺激性的食物。因?yàn)樯匣鸨旧砭腿菀讓?dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題。很多補(bǔ)品，同樣也容易上火。所以我們?nèi)粘ｏ嬍成弦欢ㄒ⒁猓@些刺激性的東西都不要食用。

5、有很多人出現(xiàn)青春痘的原因，是因?yàn)槠つw油脂分泌過多。所以我們在選擇此類清爽乳液的時候要看清說明。最好是選擇既帶有保濕效果，又具有去角質(zhì)層酸類成分的作用的乳液。每天要保證食物的多樣性，多吃富含各種維生素的食物。平時也要適當(dāng)?shù)亩嗪人?。因?yàn)楹人兄隗w內(nèi)排毒。對腸胃所產(chǎn)生的毒素，能夠起到很好的清理作用。

6、平時化妝的時候也需要注意，不要畫的過于濃重。因?yàn)檫@樣會導(dǎo)致毛汗孔堵塞的更加厲害。去除痘印可以用一片蘋果，也可以用珍珠粉和雞蛋清。把它們貼在痘印上即可。也可以選擇美白產(chǎn)品。這些都可以有效的淡化痘痘。

7、多吃什么食物才能淡化暗瘡印呢？維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。