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山藥的做法大全家常菜 山藥家的做法

更新時間:2022-04-06 17:08:27作者:佚名

山藥的做法大全家常菜 山藥家的做法

山藥的家常菜做法有素炒山藥、清炒山藥、玉米山藥排骨湯。山藥為補中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補前食用。

山藥的做法大全家常菜 山藥家的做法

素炒山藥的做法:

1、山藥去皮洗凈切片。山藥去皮最好戴上手套不然會很癢。

2、胡蘿卜去皮切片,木耳泡發(fā)撕成小片。

3、蒜切片。炒鍋放少量油爆香蒜。

4、放入胡蘿卜。

5、放木耳。

6、倒入少量生抽。

7、最后倒入山藥翻炒均勻。

8、放半碗水,蓋上蓋子大火燜10分鐘。

9、出鍋前加入少量鹽和雞精。

清炒山藥:

1、芹菜切段,胡蘿卜切片,山藥切片。

2、水開加鹽,和食用油少許。

3、倒入食材煮2分鐘撈出瀝水備用。

4、熱油放姜蒜末爆香。

5、放入蝦仁翻炒至變色。

6、倒入其他蔬菜 加鹽和雞精 翻炒均勻。

7、淋上水淀粉,翻炒均勻收汁即可出鍋。

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玉米山藥排骨湯

1、排骨冷水入鍋,加1勺料酒、煮開后把浮沫撇掉,洗凈瀝干,蔬菜切小塊備用。

2、湯鍋中倒少許油,下蔥段,姜片爆香。

3、下排骨翻炒片刻,炒過的排骨做的湯會更加濃郁。

4、加適量熱水,水量沒過排骨,稍微多一點。

5、大火煮開后改小火煮30分鐘。

6、倒入玉米、胡蘿卜、棗子中小火煮20分鐘,最后下山藥煮熟。

7、出鍋前加點鹽調(diào)味。

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