發(fā)芽土豆還能吃嗎 發(fā)芽土豆還能吃嗎圖片
2022-12-03
更新時間:2022-04-06 17:08:27作者:佚名
山藥的家常菜做法有素炒山藥、清炒山藥、玉米山藥排骨湯。山藥為補中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補前食用。
素炒山藥的做法:
1、山藥去皮洗凈切片。山藥去皮最好戴上手套不然會很癢。
2、胡蘿卜去皮切片,木耳泡發(fā)撕成小片。
3、蒜切片。炒鍋放少量油爆香蒜。
4、放入胡蘿卜。
5、放木耳。
6、倒入少量生抽。
7、最后倒入山藥翻炒均勻。
8、放半碗水,蓋上蓋子大火燜10分鐘。
9、出鍋前加入少量鹽和雞精。
清炒山藥:
1、芹菜切段,胡蘿卜切片,山藥切片。
2、水開加鹽,和食用油少許。
3、倒入食材煮2分鐘撈出瀝水備用。
4、熱油放姜蒜末爆香。
5、放入蝦仁翻炒至變色。
6、倒入其他蔬菜 加鹽和雞精 翻炒均勻。
7、淋上水淀粉,翻炒均勻收汁即可出鍋。
玉米山藥排骨湯
1、排骨冷水入鍋,加1勺料酒、煮開后把浮沫撇掉,洗凈瀝干,蔬菜切小塊備用。
2、湯鍋中倒少許油,下蔥段,姜片爆香。
3、下排骨翻炒片刻,炒過的排骨做的湯會更加濃郁。
4、加適量熱水,水量沒過排骨,稍微多一點。
5、大火煮開后改小火煮30分鐘。
6、倒入玉米、胡蘿卜、棗子中小火煮20分鐘,最后下山藥煮熟。
7、出鍋前加點鹽調(diào)味。