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獼猴桃雖然營養(yǎng)價值高，酸甜可口，但并不適合所有人群，哪些人群不適宜吃獼猴桃呢？

脾胃虛寒者

獼猴桃性寒，脾胃虛寒者最好不要吃，否則會加重腸胃負擔，引起腹痛、反酸等癥狀。如配些生姜解寒可以吃少量吃。

經(jīng)常腹瀉和尿頻者

經(jīng)常腹瀉者消化系統(tǒng)不好，而獼猴桃富含膳食纖維，促進消化和排便，會加重腹瀉。獼猴桃有利尿的作用，因此經(jīng)常腹瀉和尿頻者也不宜吃獼猴桃。

獼猴桃過敏者

有些人對獼猴桃過敏，食用后會出現(xiàn)舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢和胸悶等癥狀，嚴重者出現(xiàn)因呼吸困難導致死亡。這類人群不能食用獼猴桃。研究表明很多兒童會出現(xiàn)輕微的獼猴桃過敏反應，家長需謹慎。對于不確定兒童是否為獼猴桃過敏者的家長可以先嘗試給少量獼猴桃，視情況再食用。對有些花粉過敏者對獼猴桃也可能過敏，易過敏體質(zhì)的人應警惕。

月經(jīng)期、月經(jīng)過多的女性

獼猴桃性寒，月經(jīng)期間、月經(jīng)過多和先兆性流產(chǎn)的女性最好不要吃，否則加重病情。

注意事項

獼猴桃不宜多吃，一日1-2個為宜；

獼猴桃含有機酸，會使胃酸過高引起胃不適，因此不宜空腹吃。一般飯后吃獼猴桃不僅養(yǎng)胃還能有助于食物消化。