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1、姜是溫?zé)岬?，是可以幫助?yáng)氣升發(fā)的，順應(yīng)這個(gè)規(guī)律，吃點(diǎn)溫?zé)嶂?，幫助?yáng)氣升發(fā)，更輕松的把體內(nèi)存在的病邪、寒氣等排出。夏天的時(shí)候吃蘿卜，剛好就可以幫助排出這些積聚的熱、可以幫助氣體更流暢。

2、任何事物都要調(diào)和好陰陽(yáng)平衡的關(guān)系，才能使事物保持良好狀態(tài)。陰盛陽(yáng)衰或陽(yáng)盛陰衰都會(huì)造成事物發(fā)生變化，直至發(fā)生轉(zhuǎn)化。人在一年四季的變化中身體的狀態(tài)也在變化，所以要隨著季節(jié)的變化改變飲食方法，特別要注意平衡飲食的寒冷燥熱，不可一味貪圖痛快，造成偏食，以至埋下病根。