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晚上吃太咸怎么補救 晚上吃太咸怎么補救身體

更新時間:2024-03-10 09:38:59作者:佚名

晚上吃太咸怎么補救 晚上吃太咸怎么補救身體

1、多喝溫開水,可以稀釋鹽的攝入量促進體內物質循環(huán),并迅速將鹽排出體外;

2、可以多吃水果和蔬菜,補充維生素可以增強胃腸蠕動,并迅速排出體內多余的鹽;

3、可以喝酸奶,酸奶含有益細菌可以加速胃腸蠕動,分解和利用體內多余的鹽。

本文標簽: 補救  身體  

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