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豆?jié){加香蕉真的能減肥嗎 豆?jié){配香蕉能不能減肥?

更新時(shí)間：2023-03-08 08:27:59作者：未知

豆?jié){加香蕉真的能減肥嗎 豆?jié){配香蕉能不能減肥?

1、香蕉和豆?jié){都是我們生活中常常吃到的食物，香蕉和豆?jié){除了可以充饑之外，它們都具有減肥瘦身的功效。

2、身體營(yíng)養(yǎng)需要科學(xué)合理控制膳食總能量攝入，每餐7分飽左右，減少主食攝入量。每天40分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)消耗掉攝入的多余的能量分解體內(nèi)堆積的脂肪。以達(dá)到減肥目的。

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