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1、內(nèi)衣不可以穿過(guò)夜，胸部大也一樣，晚上睡覺(jué)最好是把內(nèi)衣文胸散掉，讓胸部皮膚處在釋放壓力的情況去練出豐胸美乳才算是最好的，由于外伸而想著靠入睡來(lái)塑型確實(shí)得不償失，這時(shí)胸部皮膚的基礎(chǔ)代謝非常容易被憋住，勒住的束身衣或者內(nèi)衣文胸反倒非常容易導(dǎo)致循環(huán)系統(tǒng)不太好，壞血乃至血液停留等問(wèn)題。

2、維護(hù)保養(yǎng)胸部不得不去臉部角質(zhì)，實(shí)際上胸部皮膚和臉部一樣，也會(huì)變干變松，定期去角質(zhì)就好像推拿一樣，推動(dòng)淋巴結(jié)的基礎(chǔ)代謝，對(duì)胸部緊致很有協(xié)助，最好一個(gè)星期做個(gè)兩三次，挑選跟用以臉部一樣磨砂或者黏土去角質(zhì)產(chǎn)品。不建議用竹鹽推拿，并且在臉部去角質(zhì)時(shí)要送到頸部。

3、飲食搭配，的確，基因遺傳是有會(huì)遺傳到胸部的，但是這也只占五成左右，小胸妹子的人與飲食搭配也很有關(guān)系，胸部較為豐腴的女生，她們的廣泛的一個(gè)相同點(diǎn)就是喜歡吃乳制品，還愛(ài)吃辣，這并不是沒(méi)有道理的。

4、乳部下垂，跟面部松弛很相關(guān)，乳部下垂不僅跟年齡增長(zhǎng)有關(guān)，也與面部松弛有關(guān)，當(dāng)臉受地球引力松弛后，頸部也跟著松了，自然就會(huì)造成拜拜肉和松弛胸。所以想胸部不松弛，要好好保養(yǎng)好面部。