減肥期間怎樣吃洋蔥(減肥期間怎么吃洋蔥)
2023-07-21
更新時(shí)間:2023-07-21 17:44:36作者:未知
1、炒雞胸肉需要焯水。
2、焯水不僅可以去掉生腥味,也是一次徹底清潔的過(guò)程。開水時(shí)雞脯肉下鍋,加點(diǎn)姜片,煮3~5分鐘即可。焯后在冷水中浸泡一會(huì)兒,雞脯肉會(huì)更緊實(shí),可以保持雞脯肉的完整性。
3、雞胸肉焯水的話適合涼拌,也就是說(shuō)不需要再加工的菜,然后改變其形狀,比如把它撕成絲或者是撕成條,這樣能最大程度保證它與湯汁的接觸面積,自然會(huì)入味一些。