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定鬧鐘睡覺好嗎（定鬧鐘對(duì)身體好嗎）

更新時(shí)間：2023-07-13 07:02:47作者：佚名

定鬧鐘睡覺好嗎（定鬧鐘對(duì)身體好嗎）

1、定鬧鐘睡覺不好。

2、定鬧鐘睡覺對(duì)身體、睡眠質(zhì)量都是不好的。睡前前定鬧鐘，人體會(huì)在潛意識(shí)里面暗示自己需要在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)醒來而影響到正常的深度睡眠；另外睡覺定鬧鐘，第二天人體從熟睡中被鬧鐘驚醒很容易威脅人體健康。

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