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1、可以喝純牛奶或雞蛋清，可以附在胃粘膜上，減少酒精的吸收。

2、多喝白水或米粥，促進(jìn)酒精排出，同時米粥中含有B族維生素，可以營養(yǎng)神經(jīng)。

3、吃一些富含維生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒腦，又能改善惡心、嘔吐的癥狀。

4、注意休息，經(jīng)以上處理后最好睡一覺，讓大腦得到休息。