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9月吃什么水果 9月可以吃什么水果

更新時間：2022-03-24 20:03:04作者：佚名

9月吃什么水果 9月可以吃什么水果

　　9月份適合食用的水果有蜜柚、蘋果、香蕉、石榴、葡萄、冬棗、橙子、桃子、柿子、火龍果等。它們都是屬于應(yīng)季水果，多吃水果還可以對人體的健康起到很好的促進作用。

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　　比較常見的水果

　　1、蜜柚

　　蜜柚屬于秋季的水果，十分適合在9月份食用，蜜柚的果肉不僅鮮美可口，它當(dāng)中還蘊含著豐富的營養(yǎng)成分，9月份時食用蜜柚可以及時的補充營養(yǎng)，使身體更加的健康，預(yù)防各種疾病。

　　2、蘋果

　　一般蘋果每年在7～11月時果實成熟，這時市場上才有新鮮成熟的蘋果消失，而秋季9月份時，氣候特別的干燥，可每天適量的食用蘋果，補充身體內(nèi)所需的水分，還能起到美容養(yǎng)顏的功效。

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　　3、香蕉

　　香蕉對環(huán)境要求不高，而且它的品種繁多，四季市場上都會有香蕉銷售，香蕉的口感甜中帶膩，很多人都喜歡吃香蕉，在9月份食用香蕉，可起到緩解便秘、疏通血脈的功效，對身體有著很大的幫助。

　　4、葡萄

　　葡萄在溫暖濕潤的環(huán)境下細心養(yǎng)護，大概在8～9月時成熟，市場上才能有成熟的葡萄銷售，很多人都十分喜歡在9月份吃葡萄，它的果肉中蘊含著豐富的維生素C，可起到抗衰老的作用。

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