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1、山藥粉最好是早飯前晚飯后沖服，每日口服15-30克，分1-2次口服。

2、山藥性平，味甘，入脾經(jīng)，胃經(jīng)，腎經(jīng)，肺經(jīng)。山藥的作用是補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精。補脾養(yǎng)胃，用于脾胃虛弱，脾虛食少，久瀉不止，身體瘦弱。生津益肺用于肺陰虧虛，咳嗽，干咳，痰少，粘稠，難于咳出。補腎澀精用于腎虛遺精，帶下，尿頻，小兒遺尿等。