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西蘭花的減肥效果好嗎 西蘭花的減肥效果好嗎怎么吃

更新時間：2023-07-13 04:19:59作者：佚名

西蘭花的減肥效果好嗎 西蘭花的減肥效果好嗎怎么吃

1、減肥期間吃西蘭花是非常好的。

2、西蘭花富有豐富的膳食纖維和維生素，這種蔬菜熱量比較低，減肥期間可以適當?shù)亩喑砸恍?。西蘭花的膳食纖維能夠促進胃腸道的蠕動，體內垃圾的排出，從而起到減肥的作用。另外西蘭花營養(yǎng)豐富，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，但是在制作方法上應該要注意，盡量的不要用油炒，可以用水焯水之后直接涼拌吃。

本文標簽： 西蘭花的減肥效果好嗎  

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1、減肥期間吃西蘭花是非常好的。2、西蘭花富有豐富的膳食纖維和維生素，這種蔬菜熱量比較低，減肥期間可以適當?shù)亩喑砸恍?。西蘭花的膳食纖維能夠促進胃腸道的蠕動，體內垃圾的排出，從而起到減肥的作用。另外西蘭花營養(yǎng)豐富，能夠補充

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