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1、早晚用加一勺醋的鹽水洗臉，皮膚會比以前更加白嫩，長期用效果會很明顯。

2、每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，皮膚會變的細(xì)膩，不過喝蜂蜜水需要堅(jiān)持很長時間才能看見效果。喝方蜜水對腸道也有好處。便溺的女生可以多喝蜂蜜水。

3、每天喝新鮮的檸檬片泡水，跟蜂蜜水差不多的功效，也有潤腸道的功效。有的女生喜歡喝酸奶促進(jìn)消化，建議盡量不要和太多酸奶，對腸胃不好，所以還是多喝檸檬水或者蜂蜜水。

4、出門前十五分鐘要涂好防曬霜，出門在外記得帶防曬霜，大概兩小時補(bǔ)擦一次。很多人認(rèn)為夏天涂防曬霜就可以了其實(shí)冬天也需要擦。

5、多喝水，這個方法最為簡單。經(jīng)常喝水有助于促進(jìn)新陳代謝，對皮膚和身體有很大的好處，所以要記得經(jīng)常喝水（少喝碳酸飲料和果汁）。

6、充足的睡眠很重要。晚上十一點(diǎn)之前睡覺（早上在五點(diǎn)到七點(diǎn)之間排便可以很好的排毒），這樣能讓排毒效果達(dá)到最佳。