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1、清潔雙手：手接觸的東西非常之多，因此帶有極多的細菌，為了避免在擠痘痘時給肌膚造成二次細菌污染、引發(fā)炎癥，大家事先必須先清潔雙手。

2、清潔肌膚、軟化角質層：在日常生活中肌膚會代謝并產生諸多臟物、死皮及細菌，堆積在肌膚表面，因此擠痘痘前要先徹底清潔肌膚，而適當?shù)剀浕琴|層、用熱毛巾敷面舒張毛孔都有利于更輕松地擠出痘痘，減輕對肌膚的所需承受的壓力，降低損傷。在軟化完角質，后排上消炎水就可以用紙巾墊在痘痘周圍，用手指輕輕擠壓痘痘周圍的肌膚，切忌不可過度用力，強硬擠痘。

3、消毒器具：擠痘痘最好挑痘針進行擠壓，擠壓前需進行消毒。待消毒好后可以用挑痘針上方的小洞按壓在痘痘上，要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到痘痘開口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉個方向試試。另外要注意的是，擠痘痘需耐心，需要慢慢按壓，不可以一次性用力過猛，以免給周邊肌膚造成損傷。

4、斬草除根：通過觀察大家會發(fā)下，通常擠壓過后，毛孔處都會有留一下根白的的物質，這是痘痘的殘留物質，因此需要用夾子或鑷子夾住頭部后拔出，這樣才能撤擠出膿物，避免殘留。

5、消炎收縮毛孔：擠完痘痘后為避免細菌擴散污染其他肌膚引發(fā)炎癥、或痘痘的續(xù)生長，一定要在事后對肌膚進行消炎處理，可以適當?shù)赝磕ń鹈顾匮鄹?。也可以在傷口上擦拭一些生理鹽水。另外為了減緩紅腫也可以采用冰塊隔著紙巾敷在傷口處，減緩血液循環(huán)。